左右脚已经差不多完美,所以现在加强左右脚意义不大。
其他地方并不是不可以。
周阳一直都认为,这短期加强身体某个方面,应该是肌肉记忆的提升版,肌肉记忆到某一个程度后出现的变化,而加练后形成的短暂加强,同样适用于肌肉记忆,从而再次被记下来。
“身体应该每一个部位都能经过强化训练短期加强,不过一直高强度做一个部位的训练,也有后遗症,比如之前左脚加练,后来踢赫尔城就一直抽筋,这段时间之所以没做,同样是有所担心,因为加练的强度下就算是增强了,可是万一比赛的时候加练的那个部位出现问题就会很麻烦。”周阳摸了摸下巴,有没有什么可以解决这两个问题的。
延迟痛感的问题。
加练会出现高强度损耗。
他身体一直不错,可是加练明显损耗巨大。
之前左脚加练,加练完都能保持高水准,配上肌肉记忆,后来也就不需要加练,水平就能一直都保持很好。
想了想,周阳觉得还是没得什么需要加练的。
加练首先要基础不错,基础好的情况下加练,就是为了让其跟身体还有脑子无时无刻都能形成最佳配合,很多时候就算是那零点几秒比别人快的动作,能产生一系列优势,如果整场都拥有那么多的优势,比赛自然就不同。
“头球争顶摆渡?”
周阳两手插兜。
他如果是中锋,莽天莽地,到时在跳得高点,在头球一绝,在来人喂饼,脚能射,头能撞,那不阿森纳攻城锤。
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